Grata pelas vossas gentis visitas e comentários, apesar de eu não os visitar, com a assiduidade desejada.




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domingo, 5 de abril de 2015

5 SUGESTÕES PARA COMER DE FORMA MAIS SAUDÁVEL

1. Tâmaras em vez de açúcar.
As datas são uma ótima maneira de adoçar naturalmente smoothies e shakes. 

2. Compota de maçã em vez de óleo.
Compota de maçã pode substituir o petróleo (e um pouco de açúcar) para fazer bolos mais saudáveis.

3. Pasta de abacate em vez de maionese. 

Atualize sanduíches, espalhando-os com abacate em vez de mayo.

5. Farinha de amêndoa em vez de farinha de trigo.
Tente usar farinha de amêndoas em vez de farinha de trigo em receitas de cozimento.
http://www.buzzfeed.com/rachelysanders/healthy-ingredient-swaps-substitutions#.gg90xNqWQ

16 comentários:

  1. Sabe qual o problema da comida saudável? O PREÇO!
    beijogrande

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  2. Buenos consejos nos dejas.
    Un saludo.
    Buen blog

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  3. Tenho que experimentar essas dicas

    Beijinhos*

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  4. Adorei este post.

    Bjs

    Isabel Gomes

    http://osmeusremedioscaseiros.blogspot.com

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  5. Saudações Nita! ADORO TAMARAS, quer uma dica? Procure TAMARAS MEHADRIM! Mil beijos e abraços!

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  6. Obrigado pela visita e por seguir meu blog.
    Dicas bem interessantes.
    Gostei e vou segui--la.
    Abraços.

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  7. Hola Nita... Encantada de conocerte
    Tienes un blog bonito e interesante
    Besos

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  8. Ando mesmo a precisar de ser mais saudavel, gostei muito.
    Beijinhos.
    http://coisinhasdamiia.blogspot.pt/

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  9. Hola Nita, un placer visitar tu blog.
    Lleno de interesantes entradas.
    Saludos

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  10. Legal Nita, uma mudança que pode significar muito na qualidade de vida.
    Belas dicas amiga.
    Grato sempre.
    Carinhoso abraço.
    Bjs

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  11. Olá Nita, retribuindo sua visita e já encantada com seu blog.
    Tudo de bom e que eu gosto rs nesse seu post.
    Parabéns!!
    Beijos

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  12. Interesante post, gracias por compartirlo. Beso

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  13. Excelente ideia a de substituir a maionese por abacate.

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